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レシピ
Hard
マンサフ
180 min6720 cal
メインディッシュ
Hard
ビーフ・ウェリントン (牛肉のパイ包み焼き)
120 min4650 cal
メインディッシュ
Hard
キッベ
60 min6450 cal
前菜
Hard
ビーフ・ウェリントン (牛肉のパイ包み焼き)
120 min4650 cal
メインディッシュ
Medium
キッベ
45 min4340 cal
前菜
Easy
タブレ
25 min4210 cal
サラダ
Easy
ファトゥーシュ
20 min4240 cal
サラダ
Easy
ファトゥーシュ
20 min4240 cal
サラダ
Easy
春巻き (はるまき)
30 min6210 cal
前菜
Medium
フォー (牛骨スープの麺)
60 min2380 cal
スープ
Easy
バインミー (ベトナム風サンドイッチ)
15 min1410 cal
メインディッシュ
Medium
フォー (牛骨スープの麺)
60 min2380 cal
スープ
Easy
春巻き (はるまき)
30 min6210 cal
前菜
Medium
キムチチゲ
45 min4350 cal
スープ
Easy
キムチチゲ
35 min2320 cal
スープ
Medium
トッポギ
45 min4800 cal
前菜
Medium
トッポギ
45 min4800 cal
前菜
Medium
チャプチェ
30 min4400 cal
メインディッシュ
Medium
ビビンバ
30 min4500 cal
メインディッシュ
Medium
チャプチェ
45 min4340 cal
メインディッシュ
Easy
牛丼 (ぎゅうどん)
25 min1510 cal
メインディッシュ
Easy
味噌汁 (みそしる)
15 min490 cal
スープ
Medium
プルコギ
30 min4420 cal
メインディッシュ
Medium
ビビンバ
45 min1550 cal
メインディッシュ