ツァツィキ
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ツァツィキ

調理時間

15

人前

4

カロリー

120 cal

カテゴリ

前菜

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栄養成分

タンパク質4g
炭水化物5g
脂質8g
カロリー120
VegetarianGluten-Free

手順

1

きゅうりをすりおろし、布で包んでしっかり水気を絞ります。

2

ギリシャヨーグルト、おろしにんにく、塩を混ぜ合わせます。

3

きゅうり、オリーブオイル、酢を少々加えて混ぜます。

4

刻んだディルやミントを加えます。

5

クリーミーになるまでよく混ぜます。

6

オリーブを飾り、冷やして提供します。

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