マスタードポップコーン
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マスタードポップコーン

調理時間

15

人前

2

カロリー

150 cal

カテゴリ

メインディッシュ

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材料6 品目

ポップコーン100グラム
オリーブオイル大さじ2
マスタード大さじ1
小さじ1
黒胡椒小さじ1/2
ガーリックパウダー小さじ1/2

栄養成分

タンパク質3g
炭水化物30g
脂質20g
カロリー150
VeganVegetarianGluten-FreeMediterranean

手順

1

フライパンにオリーブオイルを熱します。

2

ポップコーンを加え、蓋をします。

3

コーンが弾け始めたら、火を弱めます。

4

弾けたら、マスタード、塩、黒胡椒、ガーリックパウダーを加えます。

5

よく混ぜて、さらに数分間加熱します。

6

熱いうちに提供します。

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