炒麺 (チャウメン)
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炒麺 (チャウメン)

調理時間

25

人前

4

カロリー

480 cal

カテゴリ

メインディッシュ

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栄養成分

タンパク質16g
炭水化物65g
脂質18g
カロリー480
Vegetarian

手順

1

中華麺(蒸し麺)をほぐしておきます。

2

フライパンや中華鍋に油を熱し、にんにく、生姜、豚肉を炒めます。

3

キャベツ、人参、玉ねぎ、もやしを加えて強火でさっと炒めます。

4

麺を加え、中火で全体を混ぜ合わせながら炒めます。

5

醤油、オイスターソース、酒などで味を整えます。

6

最後にごま油を回しかけて香りをつけ、器に盛ります。

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