Easy ヘルシーNorth America
ビーフタコス
調理時間
30 分
人前
2
カロリー
500 cal
カテゴリ
メインディッシュ
材料10 品目
牛ひき肉250g
タコシェル4個
レタス100g
トマト1個
チーズ50g
タコソース50ml
玉ねぎ1個
オリーブオイル大さじ1
塩適量
胡椒適量
栄養成分
タンパク質40g
炭水化物30g
脂質10g
カロリー500
Gluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
手順
1
中火でフライパンにオリーブオイルを熱します。
2
刻んだ玉ねぎを加え、透明になるまで炒めます。
3
牛ひき肉、塩、胡椒を加え、焼き色がつくまで調理します。
4
タコシェルをオーブンで5分間温めます。
5
タコシェルに牛肉、レタス、トマト、チーズ、タコソースを詰めます。
6
すぐに提供して楽しんでください！