
Easy ヘルシーAll
牛丼 (ぎゅうどん)
調理時間
20 分
人前
2
カロリー
480 cal
カテゴリ
メインディッシュ
栄養成分
タンパク質18g
炭水化物80g
脂質10g
カロリー480
手順
1
牛肉を極薄(しゃぶしゃぶ用など)に、玉ねぎを薄切りにします。
2
鍋にだし、醤油、みりん、砂糖を入れて沸騰させます。
3
玉ねぎを入れ、柔らかくなるまで煮ます。
4
牛肉を加え、色が変わるまでさっと煮ます。
5
あくが出たらこまめに取り除きます。
6
丼のご飯の上に、つゆと一緒に牛肉と玉ねぎをたっぷり盛り付けます。