Easy GezondAll
Vegan Chili
Duur
30 min
Porties
2
Calorieën
300 cal
Categorie
Vegetarisch
Ingrediënten10 ingrediënten
Blik zwarte bonen1 blik
Blik kidneybonen1 blik
In blokjes gesneden tomaten1 blik
Ui1, gehakt
Knoflook2 teentjes, gehakt
Paprika1, gehakt
Chili poeder2 eetlepels
Komijn1 theelepel
Zoutnaar smaak
Olijfolie2 eetlepels
Voedingswaarde
Eiwit15g
Koolhydraten40g
Vet2g
Calorieën300
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Bereidingswijze
1
Verhit olijfolie in een pan op middelhoog vuur.
2
Voeg gehakte ui en knoflook toe, bak tot ze doorschijnend zijn.
3
Voeg paprika toe en bak nog 5 minuten.
4
Roer zwarte bonen, kidneybonen, blokjes tomaten, chili poeder, komijn en zout erdoor.
5
Laat 20 minuten sudderen, af en toe roeren.
6
Serveer heet.
Kook dit recept stap voor stap
Spraakopdrachten, timers, Live Activity — de volledige kookervaring.