
Hard ヘルシーAsia
小籠包 (しょうろんぽう)
調理時間
120 分
人前
4
カロリー
340 cal
カテゴリ
メインディッシュ
栄養成分
タンパク質22g
炭水化物35g
脂質15g
カロリー340
手順
1
鶏がらや豚の皮を煮込んだスープを冷やし固めて、煮凝り(スープのゼリー)を作ります。
2
豚挽肉に生姜、ねぎ、細かく刻んだ煮凝りを混ぜてあんを作ります。
3
小麦粉の生地を薄い円形に伸ばして皮を作ります。
4
皮の中心にあんをのせ、ひだを寄せて上部をしっかりと閉じます。
5
蒸し器やせいろにクッキングシートを敷き、強火で8〜10分蒸します。
6
中のゼリーが溶けてスープになります。黒酢と千切り生姜のたれで提供します。