トラディショナル・マハンリス・ブレイズド・ラム・シャンク・ウィズ・ルート・ヴェジタブルズ (英国風ウェールズ・マハンリス伝統のラムシャンク(羊すね肉)の煮込み・根菜添え)
Medium ヘルシーEurope

トラディショナル・マハンリス・ブレイズド・ラム・シャンク・ウィズ・ルート・ヴェジタブルズ (英国風ウェールズ・マハンリス伝統のラムシャンク(羊すね肉)の煮込み・根菜添え)

調理時間

30

人前

2

カロリー

290 cal

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トラディショナル・マハンリス・ブレイズド・ラム・シャンク・ウィズ・ルート・ヴェジタブルズ (英国風ウェールズ・マハンリス伝統のラムシャンク(羊すね肉)の煮込み・根菜添え)をDishBookで表示

栄養成分

タンパク質28g
炭水化物10g
脂質15g
カロリー290

手順

1

Sear lamb shanks in a large pot until browned. Add onions, carrots, parsnips, and fresh rosemary.

2

Pour in a glass of red wine and enough lamb stock to partially cover. BRAISE slowly for 3–4 hours until the meat is falling off the bone.

3

Serve with the reduced cooking juices. A historic, hearty meal from Machynlleth.

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