トラディショナル・ブレコン・ローステッド・レッグ・オブ・マトン・ウィズ・ケイパー・ソース (英国風ウェールズ・ブレコン伝統のマトンのレッグ・ロースト・ケイパーソース仕立て)
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トラディショナル・ブレコン・ローステッド・レッグ・オブ・マトン・ウィズ・ケイパー・ソース (英国風ウェールズ・ブレコン伝統のマトンのレッグ・ロースト・ケイパーソース仕立て)

調理時間

120

人前

6

カロリー

480 cal

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トラディショナル・ブレコン・ローステッド・レッグ・オブ・マトン・ウィズ・ケイパー・ソース (英国風ウェールズ・ブレコン伝統のマトンのレッグ・ロースト・ケイパーソース仕立て)をDishBookで表示

栄養成分

タンパク質42g
炭水化物15g
脂質22g
カロリー480

手順

1

マトン(ラムより成熟して風味が強い羊肉)のレッグに塩胡椒しますー。160℃の低温オーブンで、3時間ほどかけてゆっくりと柔らかくなるまでローストしますー。

2

バター、小麦粉、牛乳でホワイトソースを作り、酸味の効いたケイパーをたっぷり加えますー。

3

切り分けたマトンに、ピリッと辛口のケイパーソースを添えて。ブレコン・ビーコンズの山あいで受け継がれてきた、歴史ある羊肉料理ですよー。

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