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トラディショナル・ブレコン・ヴェニソン・ステュー・ウィズ・マウンテン・ブラックベリーズ (英国風ウェールズ・ブレコン伝統の鹿肉のシチュー・山の野生黒イチゴ(ブラックベリー)仕立て)
調理時間
180 分
人前
6
カロリー
480 cal
カテゴリ
メインディッシュ
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トラディショナル・ブレコン・ヴェニソン・ステュー・ウィズ・マウンテン・ブラックベリーズ (英国風ウェールズ・ブレコン伝統の鹿肉のシチュー・山の野生黒イチゴ(ブラックベリー)仕立て)をDishBookで表示
栄養成分
タンパク質38g
炭水化物15g
脂質22g
カロリー480
手順
1
鹿の肩肉をぶつ切りにし、玉ねぎとベーコンと一緒に表面を焼き固めますー。
2
フルボディの赤ワイン1瓶と、ひたひたになる位のヴェニソンストック(鹿だし)を注ぎますー。
3
潰したジュニパーベリー(杜松の実)、ローリエ、人参を加えます。弱火で2時間、肉がとろけるように柔らかくなるまで煮込みますー。
4
仕上げの10分前に、山の野生のブラックベリーをひと掴み投入し、実が少し弾けるまで優しく火を通しますー。
5
ブレコン・ビーコンズの秋の森をそのまま一皿に凝縮したような、深く芳醇な煮込みですよー。