トラディショナル・ビルト・ウェルズ・ビーフ&エール・ステュー・ウィズ・ダンプリングス (英国風ウェールズ・ビルト・ウェルズ伝統の牛肉とエールの煮込み・ダンプリング添え)
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トラディショナル・ビルト・ウェルズ・ビーフ&エール・ステュー・ウィズ・ダンプリングス (英国風ウェールズ・ビルト・ウェルズ伝統の牛肉とエールの煮込み・ダンプリング添え)

調理時間

150

人前

4

カロリー

520 cal

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トラディショナル・ビルト・ウェルズ・ビーフ&エール・ステュー・ウィズ・ダンプリングス (英国風ウェールズ・ビルト・ウェルズ伝統の牛肉とエールの煮込み・ダンプリング添え)をDishBookで表示

栄養成分

タンパク質42g
炭水化物35g
脂質18g
カロリー520

手順

1

牛肉の一口大と冬の根菜を、ダークエールビールとビーフストックで2時間半ほど煮込みますー。

2

小麦粉、牛脂(スエット)、香草を混ぜて柔らかい生地を作り、小さな団子状のダンプリングを作りますー。

3

煮立っているシチューの上にダンプリングをのせ、蓋をします。20分ほど蒸し煮にし、ダンプリングが大きくふっくらとしたら完成です。ビルト・ウェルズの農家で古くから愛されている、スタミナ満点の一皿ですよー。

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