Hard ヘルシーAll
鮪握り寿司 (まぐろ)
調理時間
45 分
人前
2
カロリー
310 cal
カテゴリ
メインディッシュ
栄養成分
タンパク質22g
炭水化物45g
脂質5g
カロリー310
Gluten-Free
手順
1
味付けしたすし飯を用意します。
2
新鮮なマグロを繊維に逆らって薄切りにします。
3
一口大の楕円形にシャリを握ります。
4
ネタの裏側にわさびを少量つけます。
5
シャリの上にマグロをのせ、軽く形を整えます。
6
醤油とガリを添えて、すぐに提供します。
調理時間
45 分
人前
2
カロリー
310 cal
カテゴリ
メインディッシュ
味付けしたすし飯を用意します。
新鮮なマグロを繊維に逆らって薄切りにします。
一口大の楕円形にシャリを握ります。
ネタの裏側にわさびを少量つけます。
シャリの上にマグロをのせ、軽く形を整えます。
醤油とガリを添えて、すぐに提供します。