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親子丼 (おやこどん)
調理時間
30 分
人前
4
カロリー
400 cal
カテゴリ
メインディッシュ
栄養成分
タンパク質20g
炭水化物45g
脂質10g
カロリー400
手順
1
鶏もも肉を一口大に切り、玉ねぎを薄切りにします。
2
小さめのフライパンにだし、醤油、みりん、砂糖を入れて熱します。
3
鶏肉と玉ねぎを入れ、肉に火が通るまで煮ます。
4
卵を軽く溶き、円を描くように回しかけます。
5
蓋をして、卵が好みの固さ(半熟がおすすめ)になるまで加熱します。
6
丼に盛ったご飯の上にのせ、三つ葉や刻み海苔を散らします。