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トラディショナル・ウェリッシュ・フォレスト・ファウル・ヴェニソン・シチュー・ウィズ・ワイルド・ブラックベリー (英国風ウェールズ・ブレコンビーコンズ伝統の鹿肉の煮込み・野生のブラックベリー風味)
調理時間
180 分
人前
4
カロリー
520 cal
カテゴリ
メインディッシュ
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トラディショナル・ウェリッシュ・フォレスト・ファウル・ヴェニソン・シチュー・ウィズ・ワイルド・ブラックベリー (英国風ウェールズ・ブレコンビーコンズ伝統の鹿肉の煮込み・野生のブラックベリー風味)をDishBookで表示
栄養成分
タンパク質42g
炭水化物30g
脂質15g
カロリー520
手順
1
鹿肉(ベニソン)を角切りにし、厚手の鍋で表面を焼き固めますー。玉ねぎ、人参、つぶしたジュニパーベリー(杜松の実)、タイムなどのハーブを加えますー。
2
赤ワインとジビエの出汁(または牛出汁)を注ぎますー。蓋をして、お肉がホロホロになるまで約2.5時間じっくり煮込みますー。
3
仕上げの10分前に、新鮮な野生のブラックベリーを一掴み加えますー。ベリーの酸味とフルーティーな香りがお肉の風味を引き立てますよー。
4
(お好みで、ローワンベリー(ななkamadoの実)や赤スグリのジェリーを加えても本格的ですー)。
5
クリーミーなマッシュポテトや根菜を添えてどうぞ。ブレコン・ビーコンズの雄大な自然、フォレスト・ファウルが生んだ力強い山のごちそうですー。