ガモンステーキの目玉焼き添え (英国風厚切りハムステーキ)
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ガモンステーキの目玉焼き添え (英国風厚切りハムステーキ)

調理時間

20

人前

1

カロリー

340 cal

カテゴリ

メインディッシュ

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栄養成分

タンパク質28g
炭水化物5g
脂質14g
カロリー340

手順

1

ガモンステーキ(塩漬け豚肉)の脂身の縁に、数カ所切り込みを入れます(焼く時に反り返るのを防ぐため)。

2

フライパンに少量の油を熱し、中強火で片面3〜4分ずつ、中まで火が通り軽く焦げ目がつくまで焼きます。

3

同じフライパン(または別のフライパン)で、白身は固まり、黄身は半熟の目玉焼きを作ります。

4

焼き上がったステーキの上に目玉焼きを直接のせます。

5

フライドポテト(チップス)とグリンピースを添えます。伝統的に焼きパイナップルを添えることもあります。

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