ストーヴィーズ (英国風スコットランドのじゃがいもと肉の煮込み)
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ストーヴィーズ (英国風スコットランドのじゃがいもと肉の煮込み)

調理時間

30

人前

4

カロリー

320 cal

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栄養成分

タンパク質8g
炭水化物45g
脂質12g
カロリー320

手順

1

大きな厚手の鍋に牛脂(ドリッピング)またはバターを溶かします。

2

たっぷりの薄切り玉ねぎを、透明になり黄金色になるまで炒めますー。

3

皮をむいて薄切り(または角切り)にしたじゃがいもと、残り物のローストビーフ(またはコンビーフ)を加えますー。

4

少量のビーフストック(牛だし)を加えます(じゃがいもを最小限の水分で蒸し煮にするのがコツです)。

5

蓋をしっかり閉め、弱火でじっくり煮込みます。この蒸し煮にする調理法を「ストーヴィング」と呼びますー。時々鍋を揺すり、じゃがいもが崩れて全体にとろみがつくまで火を通します。オートケーキ(オーツ麦のクラッカー)とビーツの酢漬けを添えて提供しますー。

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