オーセンティック・ウェリッシュ・スウィン・ウィズ・ワイルド・フォレスト・マッシュルームズ (英国風ウェールズ伝統の天然シー・トラウト「スウィン」と森のきのこのソテー)
Medium ヘルシーEurope

オーセンティック・ウェリッシュ・スウィン・ウィズ・ワイルド・フォレスト・マッシュルームズ (英国風ウェールズ伝統の天然シー・トラウト「スウィン」と森のきのこのソテー)

調理時間

45

人前

2

カロリー

410 cal

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オーセンティック・ウェリッシュ・スウィン・ウィズ・ワイルド・フォレスト・マッシュルームズ (英国風ウェールズ伝統の天然シー・トラウト「スウィン」と森のきのこのソテー)をDishBookで表示

栄養成分

タンパク質38g
炭水化物10g
脂質20g
カロリー410
Pescatarian

手順

1

ウェールズが誇る天然のシー・トラウト「スウィン」のフィレを用意し、バターを熱したフライパンで皮目から、パリッとするまで焼き上げますー。

2

別のパンで、ガーリック、タイムと一緒に、森のきのこ(アンズタケやポルチーニなど)をソテーしますー。

3

きのこのパンに、辛口の白ワインまたはシードルを少量加えてデグラッセしますー。

4

繊細な味わいのスウィンのフィレを、大地の香りがするきのこのソテーの上にのせますー。

5

レモンをひと絞りし、新鮮なパセリを振って完成ですー。ウェールズの清流と豊かな森が出会う、秋のご馳走ですー。

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