Easy ヘルシーAll
グリルサーモン
調理時間
20 分
人前
2
カロリー
300 cal
カテゴリ
メインディッシュ
材料6 品目
サーモンフィレ2切れ
オリーブオイル大さじ1
レモン汁大さじ1
にんにく2片、みじん切り
塩適量
黒胡椒適量
栄養成分
タンパク質40g
脂質1g
カロリー300
PescatarianGluten-FreePaleoKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
手順
1
グリルを中高温に予熱します。
2
小さなボウルでオリーブオイル、レモン汁、みじん切りのにんにく、塩、黒胡椒を混ぜます。
3
サーモンフィレの両面にマリネ液を塗ります。
4
皮を下にしてグリルにサーモンを置きます。
5
約6-8分焼いたら、ひっくり返してさらに4-6分焼きます。
6
グリルから取り出し、お好みのサイドと一緒に提供します。