オーセンティック・プウルヘリ・シーフード・リゾット・ウィズ・サフラン (英国風ウェールズ・プウルヘリ伝統の海の幸とサフランのリゾット)
Medium ヘルシーEurope

オーセンティック・プウルヘリ・シーフード・リゾット・ウィズ・サフラン (英国風ウェールズ・プウルヘリ伝統の海の幸とサフランのリゾット)

調理時間

45

人前

4

カロリー

380 cal

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栄養成分

タンパク質12g
炭水化物40g
脂質15g
カロリー380
Pescatarian

手順

1

シャロットとにんにくでリゾット米を炒めますー。サフランを加えた温かい魚出汁(フィッシュストック)を、絶えずかき混ぜながら少しずつ加えますー。

2

米がクリーミーに炊き上がってきたら、地元の新鮮な海の幸(ムール貝、海老、ホタテなど )を贅沢に混ぜ合わせますー。

3

仕上げに、細かく削ったレモンの皮とバターを加えて艶を出します。シン半島にある港町プウルヘリの、華やかな海の幸のご馳走ですよー。

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