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トラディショナル・ラドナー・ヒル・フライド・ハム&ダブル・エッグズ (英国風ウェールズ・ラドナー伝統の肉厚フライパンハムと目玉焼きのスタミナ朝食)
調理時間
30 分
人前
4
カロリー
340 cal
カテゴリ
メインディッシュ
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トラディショナル・ラドナー・ヒル・フライド・ハム&ダブル・エッグズ (英国風ウェールズ・ラドナー伝統の肉厚フライパンハムと目玉焼きのスタミナ朝食)をDishBookで表示
材料3 品目
ハム (ガモン)厚切り2枚
大粒の卵2個
バター15g
栄養成分
タンパク質22g
炭水化物25g
脂質12g
カロリー340
手順
1
肉厚の高品質なドライキュアド・ウェルシュ・ハム(ガモン)を、バターを少量溶かした熱いフライパンで、縁が黄金色になるまで焼きますー。
2
ハムを一度取り出し、同じフライパンで新鮮な放し飼い卵を2個、目玉焼きにします。黄身はとろとろの半熟に仕上げるのがポイントですよー。
3
焼けたハムの上に、目玉焼きを豪快にのせますー。
4
厚切りのトーストとグリルしたトマトを添えて完成ですー。ラドナーシャーの丘陵地帯の農場で古くから親しまれてきた、シンプルながらも力強い、スタミナ抜群の伝統的な一皿ですよー。