
Easy ヘルシーEurope
ピーズ・プディング (英国風黄色い乾燥豆のペースト)
調理時間
35 分
人前
4
カロリー
380 cal
カテゴリ
メインディッシュ
栄養成分
タンパク質26g
炭水化物5g
脂質22g
カロリー380
Vegetarian
手順
1
乾燥した黄色い割り豆(イエロー・スプリット・ピー)をたっぷり一晩水に浸しますー。
2
水を切り、新鮮な水またはハムの茹で汁(伝統的な方法)で鍋に入れますー。
3
玉ねぎとローリエを加え、豆が完全に柔らかくなり形がなくなるまで1.5〜2時間ほど煮込みます。余分な水分を切り、玉ねぎとローリエを取り除きますー。
4
マッシュするかブレンダーにかけて、厚みのある滑らかなペースト状にします。バター、塩、そしてたっぷりの白胡椒を混ぜ合わせますー。形を保てるくらいの硬さが必要ですー。茹でたハムやガモン(塩蔵豚肉)の定番の付け合わせとして提供しますー。