トラディショナル・マーサー・アイアンワーカーズ・ビーフ&オニオン・パイ (英国風ウェールズ・マーサー伝統の鉄工職人の牛肉と玉ねぎのパイ)
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トラディショナル・マーサー・アイアンワーカーズ・ビーフ&オニオン・パイ (英国風ウェールズ・マーサー伝統の鉄工職人の牛肉と玉ねぎのパイ)

調理時間

75

人前

4

カロリー

420 cal

カテゴリ

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栄養成分

タンパク質28g
炭水化物40g
脂質12g
カロリー420

手順

1

大きめに切った牛肉とたっぷりの玉ねぎを、味を調えたスープで柔らかくなるまで煮込みますー。煮汁に少しとろみをつけますー。

2

深いパイ皿に移し、ショートクラストまたはパフペストリーで蓋をしますー。

3

200℃のオーブンで、表面が黄金色になるまで30分ほど焼き上げます。マーサー・ティドヴィルの工業地帯で働く人々を支えてきた、ボリュームたっぷりの力強いパイですよー。

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