Easy ヘルシーEurope
トラディショナル・カナーヴォン・スチームド・ソール・ウィズ・レモン＆パセリ (英国風ウェールズ・カナーヴォン伝統の舌平目（ソール）の蒸し物・レモン＆パセリ風味)
調理時間
25 分
人前
2
カロリー
210 cal
カテゴリ
メインディッシュ
フル体験を楽しもう
トラディショナル・カナーヴォン・スチームド・ソール・ウィズ・レモン＆パセリ (英国風ウェールズ・カナーヴォン伝統の舌平目（ソール）の蒸し物・レモン＆パセリ風味)をDishBookで表示
栄養成分
タンパク質32g
炭水化物5g
脂質14g
カロリー210
PescatarianGluten-Free
手順
1
Layer fresh sole fillets in a steamer basket. Top with lemon zest, lemon slices, and plenty of curly parsley.
2
Steam for 6–8 minutes until the fish is delicate and flakes with a fork. Pour any pan juices over the top.
3
A light, elegant coastal treasure from historic Caernarfon.