
Medium ヘルシーEurope
リーク・プディング (英国風ウェールズ・北部イングランドのポロねぎ入り蒸し団子)
調理時間
45 分
人前
4
カロリー
280 cal
カテゴリ
メインディッシュ
栄養成分
タンパク質26g
炭水化物10g
脂質18g
カロリー280
Vegetarian
手順
1
シュエット・パストリー(ケンネ脂の生地)を作りますー。
2
ポロねぎ(リーク)をよく洗い、薄い輪切りにしますー。生地を大きな長方形に伸ばしますー。
3
ねぎを生地全体に広げ、塩とたっぷりの黒胡椒で味付けします。スイスロール(ロールケーキ)のように生地を巻きますー。
4
粉を振ったプディング用の布で包むか、型に入れて密閉します。沸騰したお湯の上で1.5〜2時間ほど蒸し上げますー。
5
厚めにスライスして、ボリュームのある副菜として、またはベーコンやグレービーソースを添えてメインとして提供しますー。