ビビンバ
Medium ヘルシーAll

ビビンバ

調理時間

30

人前

4

カロリー

500 cal

カテゴリ

メインディッシュ

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栄養成分

タンパク質20g
炭水化物60g
脂質10g
カロリー500

手順

1

ご飯を炊き、にんじん、ほうれん草、豆もやしなどのナムルを用意します。

2

各野菜を少量のごま油と塩でそれぞれ炒めます。

3

牛ひき肉を醤油、にんにく、砂糖で炒めます。

4

器にご飯を盛り、具材を彩りよく並べます。

5

中央に目玉焼き(または生卵)をのせます。

6

コチュジャンを添え、食べる直前に全体をよく混ぜ合わせます。

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