ビーフ・ウェリントン (牛肉のパイ包み焼き)
Hard ヘルシーEurope

ビーフ・ウェリントン (牛肉のパイ包み焼き)

調理時間

120

人前

4

カロリー

650 cal

カテゴリ

メインディッシュ

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栄養成分

タンパク質48g
炭水化物15g
脂質28g
カロリー650

手順

1

牛フィレ肉の表面を熱いフライパンで素早く焼き、完全に冷ましてからマスタードを塗ります。

2

マッシュルーム・デュクセルを作ります。マッシュルームをみじん切りにし、エシャロットと一緒に水分が完全になくなるまでソテーします。

3

ラップの上に生ハムを並べ、その上にデュクセルを広げます。

4

牛肉を置いてラップでしっかり巻き、冷蔵庫で20分間休ませます。

5

冷えた肉の塊をパイ生地(パフペストリー)で包み、端をしっかり閉じます。

6

表面に卵黄を塗り、ナイフで模様をつけます。

7

200℃のオーブンで25〜30分、パイが黄金色になり、肉がミディアムレアになるまで焼きます。10分間休ませてから切り分けます。

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