ウィルトシャー・デヴィルド・キドニー (英国風ウィルトシャー伝統のピリ辛デビルソース・キドニー)
Medium ヘルシーEurope

ウィルトシャー・デヴィルド・キドニー (英国風ウィルトシャー伝統のピリ辛デビルソース・キドニー)

調理時間

60

人前

6

カロリー

410 cal

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栄養成分

タンパク質14g
炭水化物35g
脂質18g
カロリー410
Gluten-Free

手順

1

ラムまたは牛のキドニー(腎臓)をきれいに洗い、中心の白い脂肪分を取り除いて半分に切りますー。

2

小麦粉、粉末マスタード、カイエンペッパー、黒胡椒を合わせたものをキドニーにまぶしますー。

3

たっぷりのバターを熱したフライパンで、強火で両面を2〜3分ずつさっと焼きますー。

4

ウスターソースと少量のビーフストックをフライパンに加えますー。

5

ソースにとろみがつき、キドニーにしっかりと絡まるまで煮詰めますー。

6

バターを塗った熱々のトーストに乗せていただきますー。ウィルトシャー州の農家の知恵から生まれた、力強い味わいの伝統的な軽食ですー。

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