シャウルマ (中東風肉のロースト)
Medium ヘルシーAsia

シャウルマ (中東風肉のロースト)

調理時間

60

人前

4

カロリー

420 cal

カテゴリ

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栄養成分

タンパク質35g
炭水化物45g
脂質18g
カロリー420

手順

1

羊肉、牛肉、または鶏肉を薄切りにし、クミン、コリアンダー、にんにく、レモン汁、オリーブオイルでマリネします。

2

垂直の串(スピット)でゆっくり焼くか、非常に熱いフライパンで端がカリカリになるまで焼きます。

3

肉を薄く削ぎ切りにします。

4

ピタパンやフラットブレッドを温め、フムスやガーリックソース(トゥーム)を塗ります。

5

肉をのせ、スライストマト、玉ねぎ、ピクルスを加えます。

6

タヒニソース(ねりごまソース)をかけ、パセリを散らします。

7

紙でしっかりと巻いて温かいうちに提供します。

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