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オーセンティック・ランドヴァリー・ブレイズド・ラム・シャンクス・ウィズ・ハニー&ハーブス (英国風ウェールズ・ランドヴァリー伝統のラムシャンク(骨付き脛肉)の煮込み・蜂蜜とハーブ仕立て)
調理時間
150 分
人前
4
カロリー
510 cal
カテゴリ
メインディッシュ
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オーセンティック・ランドヴァリー・ブレイズド・ラム・シャンクス・ウィズ・ハニー&ハーブス (英国風ウェールズ・ランドヴァリー伝統のラムシャンク(骨付き脛肉)の煮込み・蜂蜜とハーブ仕立て)をDishBookで表示
栄養成分
タンパク質38g
炭水化物10g
脂質20g
カロリー510
手順
1
ラムシャンク(骨付き脛肉)を厚手の鍋で、全面に焼き色がつくまで炒めますー。根菜、にんにく、そしてたっぷりの新鮮なローズマリーとタイムを加えますー。
2
ウェールズ産の蜂蜜を混ぜ、ラムストックを注ぎますー。蓋をして、150℃の低温で3〜4時間、肉が骨からほろりと外れるまでじっくりと煮込みますー。
3
煮汁を煮詰めて艶やかなグレイヴィーソースにします。ランドヴァリーの豊かな大地を感じる、ボリューム満点な田舎風料理ですよー。