
Hard ヘルシーEurope
リンカンシャー・スタッフト・チャイン (英国風リンカンシャー伝統のパセリ詰め塩豚)
調理時間
180 分
人前
4
カロリー
350 cal
カテゴリ
メインディッシュ
栄養成分
タンパク質28g
炭水化物5g
脂質20g
カロリー350
Gluten-Free
手順
1
塩漬けにした豚の首肉(チャイン)に、数本の深い切り込みを平行に入れますー。
2
驚くほど大量の新鮮なパセリを細かく刻み、わけぎ少々と混ぜますー。
3
ハーブを切り込みの奥までぎっしりと、これでもかというほど詰め込みますー。
4
肉を布で包み、紐でしっかりと縛りますー。
5
水の中で3〜4時間、ゆっくりと煮込みますー。
6
煮汁に入れたまま、完全に冷ましますー。薄くスライスしていただきます。豚肉のピンク色とパセリの鮮やかな緑色のストライプ模様が、リンカンシャー伝統の見た目ですー。