
Easy ヘルシーEurope
パナケルティ (英国風北イングランドのミート&ポテト煮込み)
調理時間
120 分
人前
6
カロリー
240 cal
カテゴリ
メインディッシュ
栄養成分
タンパク質14g
炭水化物35g
脂質5g
カロリー240
手順
1
深めのキャセロール皿に、スライスしたじゃがいも、玉ねぎ、そして肉(伝統的にはコンビーフや残り物のローストビーフ)を交互に重ねますー。
2
好みで人参のスライスを加えても良いでしょう。各層に塩と黒胡椒をしっかり振りますー。
3
具材がほぼ隠れるくらいのビーフストック(牛だし)を注ぎますー。
4
一番上がきれいなじゃがいもの層になるように整えます。蓋またはアルミホイルで覆い、170℃のオーブンで1.5〜2時間じっくり焼きます。最後の20分間は蓋を取り、一番上のじゃがいもがカリッと黄金色になるまで焼き上げますー。