コッカリーキー・スープ (英国風鶏肉と長ねぎのスープ)
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コッカリーキー・スープ (英国風鶏肉と長ねぎのスープ)

調理時間

90

人前

6

カロリー

280 cal

カテゴリ

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栄養成分

タンパク質20g
炭水化物20g
脂質8g
カロリー280

手順

1

鶏1羽を大きな鍋に入れ、水、玉ねぎ、塩、黒胡椒で約1時間ほど煮込みます。

2

鶏を取り出して身をほぐし、鍋に戻します(皮と骨は除きます)。

3

たっぷりの小口切りにした「リーキ(長ねぎ)」と、一握りの米(または丸麦)を加えますー。

4

伝統的な隠し味:種を抜いた乾燥プルーンを数個加えます(ほのかな甘みが加わります)。

5

リーキが柔らかくなり、米に火が通るまで煮込みます。

6

たっぷりの黒胡椒で味を整え、熱々で提供しますー。

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