
Medium ヘルシーEurope
ポッテッド・シュリンプス (英国風小エビのスパイスバター詰め)
調理時間
20 分
人前
4
カロリー
210 cal
カテゴリ
メインディッシュ
栄養成分
タンパク質12g
炭水化物5g
脂質25g
カロリー210
手順
1
無塩バターをソースパンに入れて、ごく弱火で溶かしますー。
2
メース(重要!)、ナツメグ、カイエンペッパー、そして黒胡椒少々をバターに加えて香りを移します。
3
殻をむいた小エビ(ブラウンシュリンプ)を優しく混ぜ入れますー。揚げたり沸騰させたりせず、ごく弱火で温めるだけにしてください。
4
小エビを個別のココット皿や小さな瓶に取り分けます。スパイスの効いたバターを、エビが完全に隠れるまで上から注ぎ、密閉状態にしますー。
5
冷蔵庫に入れ、バターが白く固まるまで冷やします。熱々のカリッとしたトーストやブラウンブレッドと一緒に提供しますー。