
Medium ヘルシーAll
パスティチョ
調理時間
75 分
人前
8
カロリー
580 cal
カテゴリ
メインディッシュ
栄養成分
タンパク質28g
炭水化物35g
脂質12g
カロリー580
手順
1
マカロニを茹で、つなぎのために卵と混ぜます。
2
ひき肉を玉ねぎ、トマト、シナモンと炒めます。
3
バター、小麦粉、牛乳で濃厚なベシャメルソースを作ります。
4
耐熱皿の底にパスタを敷き詰めます。
5
スパイスの効いたミートソースを重ねます。
6
ベシャメルソースとチーズをのせ、180度で焼き色がつくまで焼きます。