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トラディショナル・クリックハウエル・トラウト・ウィズ・トーステッド・ヘーゼルナッツ (英国風ウェールズ・クリックハウエル伝統の鱒(トラウト)のソテー・ローストヘーゼルナッツ仕立て)
調理時間
35 分
人前
4
カロリー
310 cal
カテゴリ
メインディッシュ
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トラディショナル・クリックハウエル・トラウト・ウィズ・トーステッド・ヘーゼルナッツ (英国風ウェールズ・クリックハウエル伝統の鱒(トラウト)のソテー・ローストヘーゼルナッツ仕立て)をDishBookで表示
栄養成分
タンパク質26g
炭水化物5g
脂質18g
カロリー310
Pescatarian
手順
1
鱒(トラウト)を丸ごと(またはフィレで)用意し、軽く小麦粉をまぶして、たっぷりのバターで皮がパリッとするまでソテーしますー。
2
別のフライパンで、刻んだヘーゼルナッツをバターで黄金色になるまで香ばしく炒めます。レモンを一搾りし、パセリを散らしますー。
3
熱々のヘーゼルナッツバターを鱒の上にとろりとかけて召し上がれ。アスク川が流れるクリックハウエルの、上品で贅沢な川魚料理ですよー。