オーセンティック・カーディフ・マーケット・ミンスト・ビーフ&オニオン・パイ (英国風ウェールズ・カーディフ伝統の牛挽肉と玉ねぎの具沢山ミートパイ)
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オーセンティック・カーディフ・マーケット・ミンスト・ビーフ&オニオン・パイ (英国風ウェールズ・カーディフ伝統の牛挽肉と玉ねぎの具沢山ミートパイ)

調理時間

25

人前

6

カロリー

420 cal

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栄養成分

タンパク質22g
炭水化物10g
脂質28g
カロリー420

手順

1

牛挽肉とたっぷりのみじん切り玉ねぎを炒めますー。牛出汁、ウスターソース、塩、胡椒を加え、水分がなくなるまでじっくり煮詰め、冷ましておきますー。

2

ショートクラスト・ペストリー(パイ生地)を型に敷き、肉の具を詰め、さらにパイ生地で蓋をしますー。

3

縁をフォークなどでしっかり閉じ、溶き卵を塗りますー。

4

200℃のオーブンで30〜35分、パイが黄金色にパリッと焼けるまで焼き上げますー。

5

熱々をグレイヴィーソースと一緒にどうぞ。カーディフのマーケットで古くから親しまれている、お腹も心も満たされる伝統のミートパイですよー。

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