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トラディショナル・ウェリッシュ・アスク・バレー・サーモン&アスパラガス・フラン (英国風ウェールズ・アスクバレー伝統の新鮮なサーモンと旬のアスパラガスの贅沢キッシュ風フラン)
調理時間
55 分
人前
6
カロリー
380 cal
カテゴリ
メインディッシュ
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トラディショナル・ウェリッシュ・アスク・バレー・サーモン&アスパラガス・フラン (英国風ウェールズ・アスクバレー伝統の新鮮なサーモンと旬のアスパラガスの贅沢キッシュ風フラン)をDishBookで表示
栄養成分
タンパク質24g
炭水化物25g
脂質22g
カロリー380
Pescatarian
手順
1
ショートクラスト・ペストリー(タルト生地)を型に敷き、10分間空焼き(ブラインドベイク)しますー。新鮮なアスク産サーモンを一口大に切りますー。
2
グリーンアスパラガスを2分ほど下茹でし、冷水に取りますー。
3
空焼きした生地の中にサーモンとアスパラガスを並べますー。
4
卵、生クリーム、レモンの皮のすりおろし、たっぷりの新鮮なディルを混ぜ合わせて卵液(カスタード)を作ります。しっかり塩胡椒で味付けしますー。
5
卵液を注ぎ、180℃のオーブンで25〜30分、生地が固まるまで焼き上げますー。川の恵みであるサーモンと春のアスパラを堪能できる、洗練された季節料理ですよー。