
Medium ヘルシーEurope
フル・イングリッシュ・ブレックファスト (英国の朝定食)
調理時間
40 分
人前
2
カロリー
750 cal
カテゴリ
メインディッシュ
栄養成分
タンパク質48g
炭水化物25g
脂質35g
カロリー750
手順
1
ソーセージと厚切りベーコンを、カリカリの黄金色になるまでフライパンで焼きます。
2
同じフライパンで丸ごとのマッシュルームと半分に切ったトマトを、少量のバターでソテーします。
3
ベイクドビーンズ(インゲン豆のトマト煮)を小鍋で温めます。
4
ブラックプディング(血のソーセージ)のスライスを、端がカリカリになるまで焼きます。
5
お好みの焼き加減で卵2個(通常は目玉焼き)を焼きます。
6
厚切りの食パンをトーストするか、フライパンの肉汁で焼きます(フライドブレッド)。
7
すべての具材を大きなお皿に盛り付け、熱々のイングリッシュ・ブレックファスト・ティーと一緒に提供します。