
Hard ヘルシーEurope
カンプリアン・テティ・ポット (英国風カンブリア伝統のラム肉、じゃがいも、ブラックプディングの煮込み)
調理時間
150 分
人前
6
カロリー
480 cal
カテゴリ
メインディッシュ
栄養成分
タンパク質35g
炭水化物35g
脂質18g
カロリー480
手順
1
ラムの肩肉を大きめのぶつ切りにしますー。じゃがいもを厚めの輪切り、玉ねぎをリング状にスライスしますー。
2
深い煮込み鍋に、肉、玉ねぎ、厚切りのブラックプディング(血のソーセージ)を層にして重ねますー。
3
一番上にじゃがいものスライスを、重なり合うように二層にして敷き詰めますー。
4
ラムストックまたは牛ストックを注ぎますー。
5
蓋をして160℃のオーブンで3時間じっくり加熱し、最後の30分は蓋を外してじゃがいもをカリッと焼き上げますー。「テティ(Tatie)」はこの地方の言葉でじゃがいもを意味しますー。