Easy ヘルシーNorth America
ケトロードポテトスキン
調理時間
30 分
人前
2
カロリー
300 cal
カテゴリ
前菜
材料8 品目
ジャガイモ中サイズ2個
オリーブオイル大さじ2
チェダーチーズ1カップ、シュレッド
ベーコンスライス4枚、調理済みで砕いたもの
サワークリーム1/4カップ
青ねぎ2本、刻んだもの
塩適量
コショウ適量
栄養成分
タンパク質12g
炭水化物8g
脂質2g
カロリー300
Gluten-FreeKeto (Ketogenic)Mediterranean
手順
1
オーブンを400°F (200°C)に予熱します。
2
ジャガイモを洗って乾かします。フォークで穴を開け、オリーブオイル、塩、コショウを塗ります。
3
ジャガイモを約20〜25分焼き、柔らかくなるまで焼きます。少し冷まします。
4
ジャガイモを半分に切り、内側の一部を掘り出して薄い層を残します。
5
それぞれのジャガイモの皮にシュレッドしたチェダーチーズと砕いたベーコンを詰めます。チーズが溶けるまでさらに10分焼きます。
6
サワークリームと刻んだ青ねぎをトッピングして提供します。