カリフラワー・チーズ (英国風カリフラワーのチーズグラタン)
MediumEurope

カリフラワー・チーズ (英国風カリフラワーのチーズグラタン)

調理時間

75

人前

6

カロリー

340 cal

カテゴリ

メインディッシュ

DishBook

フル体験を楽しもう

カリフラワー・チーズ (英国風カリフラワーのチーズグラタン)をDishBookで表示

栄養成分

タンパク質8g
炭水化物48g
脂質15g
カロリー340
Vegetarian

手順

1

カリフラワーを小房に分け、3〜5分間蒸すか茹でます(柔らかくなりすぎないよう、歯ごたえを残します)。

2

チーズソースを作ります。鍋でバターを溶かし、小麦粉を加えてルーを作り、牛乳を少しずつ加えて滑らかでとろみのあるソースにします。

3

たっぷりの熟成チェダーチーズと、小さじ1杯のイングリッシュマスタードを混ぜます。

4

耐熱皿にカリフラワーを並べ、チーズソースを均一にかけます。

5

上にさらにチーズを少々散らします。

6

200℃のオーブンで20分間、表面が黄金色になり、カリッとするまで焼きます。

このレシピをステップバイステップで作る

音声コマンド、タイマー、ライブアクティビティ — 本格的な調理体験。