
Hard ヘルシーEurope
ケンブリッジ・ボーン (英国風ケンブリッジ伝統の豚頭のコールド肉料理)
調理時間
720 分
人前
8
カロリー
320 cal
カテゴリ
メインディッシュ
栄養成分
タンパク質22g
炭水化物2g
脂質28g
カロリー320
Gluten-Free
手順
1
豚の頭半分(または豚のすね肉)を一晩塩水に浸しておきますー。
2
玉ねぎ、にんじん、粒胡椒、ローリエ、セージと一緒に、肉が骨から自然に外れるまで茹でますー。
3
肉を取り出し、骨や軟骨を除いて小さなサイコロ状に切りますー。
4
煮汁を火にかけ、ゼラチン質が濃縮されるまで煮詰めますー。
5
肉と煮詰めた汁を合わせ、ナツメグと胡椒で味を調えますー。型に流し入れ、冷蔵庫でしっかりと固めます。薄くスライスして、お酢や辛口のマスタードを添えていただきますー。