
Medium ヘルシーAll
カリフォルニアロール
調理時間
45 分
人前
2
カロリー
380 cal
カテゴリ
メインディッシュ
栄養成分
タンパク質12g
炭水化物55g
脂質8g
カロリー380
手順
1
ラップを敷いた巻き簾の上に、半分に切った海苔をのせます。
2
海苔の全体にすし飯を均一に広げます。
3
海苔を裏返し、ご飯の面を下(外側)にします。
4
カニカマ(またはカニ身)、アボカド、きゅうりを中央に並べます。
5
巻き簾を使って手前からきつく巻いていきます。
6
濡らした包丁で8等分に切り、お好みでとびっこや胡麻をまぶします。