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ガモンステーキの目玉焼き添え (英国風厚切りハムステーキ)
調理時間
20 分
人前
1
カロリー
340 cal
カテゴリ
メインディッシュ
栄養成分
タンパク質28g
炭水化物5g
脂質14g
カロリー340
手順
1
ガモンステーキ(塩漬け豚肉)の脂身の縁に、数カ所切り込みを入れます(焼く時に反り返るのを防ぐため)。
2
フライパンに少量の油を熱し、中強火で片面3〜4分ずつ、中まで火が通り軽く焦げ目がつくまで焼きます。
3
同じフライパン(または別のフライパン)で、白身は固まり、黄身は半熟の目玉焼きを作ります。
4
焼き上がったステーキの上に目玉焼きを直接のせます。
5
フライドポテト(チップス)とグリンピースを添えます。伝統的に焼きパイナップルを添えることもあります。