
Medium ヘルシーEurope
オーセンティック・コンウィ・マッスルズ・イン・サイダー・ウィズ・リークス&ダブル・クリーム (英国風ウェールズ・コンウィ伝統のムール貝のシードル蒸し・リークと濃厚クリームの贅沢仕立て)
調理時間
35 分
人前
2
カロリー
340 cal
カテゴリ
メインディッシュ
フル体験を楽しもう
オーセンティック・コンウィ・マッスルズ・イン・サイダー・ウィズ・リークス&ダブル・クリーム (英国風ウェールズ・コンウィ伝統のムール貝のシードル蒸し・リークと濃厚クリームの贅沢仕立て)をDishBookで表示
栄養成分
タンパク質22g
炭水化物12g
脂質18g
カロリー340
PescatarianGluten-Free
手順
1
コンウィ産の新鮮なムール貝を洗い、足(糸状のもの)を取り除きますー。大鍋にバターを熱し、スライスしたリークを炒めますー。
2
辛口のウェルシュ・シードル(またはシードル)を注ぎ、沸騰させます。ムール貝を入れ、蓋をぴったり閉めて、貝の口が開くまで3〜5分蒸し煮にしますー。
3
仕上げに生クリームをたっぷり注ぎ、刻んだパセリを散らしますー。
4
口の開かなかった貝は取り除き、美味しいスープを吸わせるための厚切りパンを添えて召し上がれー。歴史ある港町コンウィの誇る、絶品シーフードですよー。