オーセンティック・カーディフ・マーケット・ファゴッツ・ウィズ・オニオン・グレイヴィー (英国風ウェールズ・カーディフ伝統の肉団子「ファゴット」・濃厚オニオングレイヴィーソース)
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オーセンティック・カーディフ・マーケット・ファゴッツ・ウィズ・オニオン・グレイヴィー (英国風ウェールズ・カーディフ伝統の肉団子「ファゴット」・濃厚オニオングレイヴィーソース)

調理時間

90

人前

4

カロリー

450 cal

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オーセンティック・カーディフ・マーケット・ファゴッツ・ウィズ・オニオン・グレイヴィー (英国風ウェールズ・カーディフ伝統の肉団子「ファゴット」・濃厚オニオングレイヴィーソース)をDishBookで表示

栄養成分

タンパク質28g
炭水化物40g
脂質22g
カロリー450

手順

1

豚レバー、肩肉、脂身を挽肉にし、パン粉、みじん切りの玉ねぎ、たっぷりのドライセージを混ぜ合わせますー。

2

大きな肉団子(ファゴット)の形に丸めますー(あれば網脂で包むとさらに本格的ですー)。

3

耐熱皿に敷き詰め、飴色玉ねぎと牛出汁で作った濃厚なオニオングレイヴィーを上からたっぷりとかけますー。

4

180℃のオーブンで50〜60分、じっくりと焼き上げますー。

5

マッシュポテトとグリーンピース(マッシー・ピーズ)を添えて。カーディフのマーケットで長年愛されてきた、南ウェールズの国民的ソウルフードですよー。

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