Hard ヘルシーEurope
オーセンティック・スランウルティド・スロウ・クックト・ラム＆リーク・キャセロール (英国風ウェールズ・スランウルティド伝統のラムとリークのじっくり煮込み)
調理時間
45 分
人前
2
カロリー
650 cal
カテゴリ
メインディッシュ
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オーセンティック・スランウルティド・スロウ・クックト・ラム＆リーク・キャセロール (英国風ウェールズ・スランウルティド伝統のラムとリークのじっくり煮込み)をDishBookで表示
栄養成分
タンパク質42g
炭水化物5g
脂質35g
カロリー650
Gluten-Free
手順
1
Flash-sear lamb chunks. Braise with plenty of sliced leeks, diced carrots, and lamb stock.
2
Slow-cook for 3 hours on low heat until the meat is fork-tender. Season with fresh thyme and sea salt.
3
A hearty, warming countryside comfort meal from Llanwrtd.