
EasyAsia
炒麺 (チャウメン)
調理時間
25 分
人前
4
カロリー
480 cal
カテゴリ
メインディッシュ
栄養成分
タンパク質16g
炭水化物65g
脂質18g
カロリー480
Vegetarian
手順
1
中華麺(蒸し麺)をほぐしておきます。
2
フライパンや中華鍋に油を熱し、にんにく、生姜、豚肉を炒めます。
3
キャベツ、人参、玉ねぎ、もやしを加えて強火でさっと炒めます。
4
麺を加え、中火で全体を混ぜ合わせながら炒めます。
5
醤油、オイスターソース、酒などで味を整えます。
6
最後にごま油を回しかけて香りをつけ、器に盛ります。