スパナコピタ
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スパナコピタ

調理時間

60

人前

8

カロリー

380 cal

カテゴリ

前菜

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栄養成分

タンパク質14g
炭水化物35g
脂質22g
カロリー380
Vegetarian

手順

1

ほうれん草を洗い、細かく切ってしっかり水気を絞ります。

2

フェタチーズ、ねぎ、ディル、溶き卵と混ぜ合わせます。

3

バターを塗った型に、パイ生地(フィロ)の半分を敷きます。

4

ほうれん草のフィリングを均等に広げます。

5

残りの生地を重ね、各層にバターを塗ります。

6

180度のオーブンで35〜40分、きつね色になるまで焼きます。

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